DOUBLE IMPACT
30 jours pour reprendre le contrôle niveau ALIMENTATION et ACTIVITÉ PHYSIQUE et se sentir bien dans son corps
Intégrez sans frustrationsl'alimentation anti-inflammatoire à votre quotidienet découvrez un sentiment delégèretéinédit du matin au soir
Mettez du mouvement dans vos journéesavec des exercices accessibles à tous et des séancesfaciles à suivre(même après une journée chargée !)
Un programme idéal pourretrouver l'équilibreen combinant mouvement etalimentation, peu importe votre niveau actuel
(vous serez prioritaires lors de la réouverture)
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👇 Ils sont passés à l'action avec nous 👇
Voici leurs résultats :
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"Je commence déjà à dégonfler(...) c'est incroyable !
BRIGITTE
"J'ai toujours pris du sucre ou un café lorsque j'étais fatiguée ! J'ai une remontée en flèche, mais ensuite...c'est la cata ! Fatigue chronique, maux de tête, tendons douloureux etc etc...je commence ton programme LIGHT (inclut dans DOUBLE IMPACT) depuis quelques jours et je m'astreins à ce que tu dis ! En plus j'ai arrêté le gluten depuis lundi, on est vendredi et je commence déjà à dégonfler. Plus de brouillard cérébral ! Moins de douleurs aussi ! C'est vraiment incroyable. Je t'écoute tous les jours Jack merci à toi et ta team (...)
"Cela a été efficace pour moi"
ALICE
Pour mon cas ce n’était pas pour maigrir mais me remettre en forme et me « muscler » car je suis maigre, et cela a été efficace , j’ai moins stressé car j’ai pu évacuer, et j’ai pris du muscle (abdo fessier bras …) c’est léger mais ce sont des connaissances qui l’ont constaté. Aussi, j’ai une meilleure posture du dos. Merci !
(Alice a suivi 30 jours de remise en forme, l'autre programme inclut dans DOUBLE IMPACT, avec LIGHT)
"Je ne souffre plus au quotidien"
CHARLOTTE
"J'ai assez vite pu constater des résultats grâce à l'alimentation anti-inflammatoire. Ma digestion est bien meilleurequ'auparavant et c'est pour moi un réel plaisir. Je ne souffre plus au quotidien. Mon sommeil est beaucoup moins perturbé. Mes nuits sont plus reposantes. (...) J'arrive à mieux manger, à manger moins, ce qui me semblait impossible avant. En mangeant mieux, j'ai perdu du poids. Il me semble avoir séché. Et à l'entraînement,j'ai de l'énergie. Contrairement à ce que j'avais imaginé, je parviens à m'entraîner correctement."
Ce que vous allez recevoir avec
⚡️ DOUBLE IMPACT ⚡️
Votre plan d'action
ALIMENTATION
Facile à suivre et concret : chaque semaine vous avez seulement 3 actions à mettre en place pour intégrer l'alimentation anti-inflammatoire à votre quotidien.
Évoluez de manière ludique : choisissez parmi l'un des 5 niveaux (de 0 à ULTIME) et passez au niveau suivant pour continuer votre progression vers une nouvelle alimentation !
Facile à comprendre : tous les nutriments sont expliqués en vidéo (et les sources à privilégier pour chacun d'entre eux)
Sans prise de tête : découvrez des alternatives gourmandes pour se faire plaisir sans aucuns regrets !
Des consultations hebdomadaires où je réponds à toutes vos questions pour vous aider à avancer
NOUVEAUTÉ : votre plan de repas + liste de courses pour vous lancer en toute facilité !
Et 4 bonus exclusifs pour vous aider :
Mes conseils (en vidéo !) pour bien choisir vos produits (en direct d'un magasin bio)
Les changements qui ne coûtent rien + la liste des produits abordables à privilégier
Mes secrets pour gagner du temps et préparer tous vos repas en 30 minutes (je le fais tous les matins !)
Le guide des compléments alimentaires pour savoir quoi prendre et lesquels choisir
Votre plan d'action
SPORT
Un calendrierprêt à être suivi et adaptable avec une séance quotidienne + vos jours de repos prévus en avance
+ de 30 mouvements au poids du corps expliqués et les explications pour pratiquer en toute sécurité
Des séances rapides, efficaces et qui s’incluent facilement dans votre journée (environ 45 min)
Votre coach qui vous accompagne derrière l'écran pour vous guider et vous motiver pendant chaque séance
Aucune expérience ni équipement nécessaire (vous avez déjà tout chez vous !)
Et 4 bonus exclusifs pour vous aider :
LEVELUP : progresser au-delà des 30 jours et passer au niveau supérieur en faisant évoluer vos entraînements.
STAY SAFE : les 2 points clés indispensables à connaître pour pratiquer en toute sécurité et éviter les blessures
RECOVER : comment récupérer de façon optimale et limiter au maximum les courbatures grâce aux principes d’automassage et de mobilisation
NUTRITION : quoi et quand manger pour vous sentir au top pendant l’entraînement et affiner votre silhouette
(vous serez prioritaires lors de la réouverture)
(117 euros au lieu de 194 euros)
Vos questions les plus posées
Alimentation ET activité physique. Double Impact, c'est la fusion de mes programmes LIGHT (intégrer l'alimentation anti-inflammatoire en 30 jours) et 30 jours de remise en forme (un mois d'exercices au poids de corps accessibles à tous pour retrouver sa condition physique). Avec Double Impact, vous débloquez deux programmes en un seul, pour découvrir une nouvelle alimentation et vous remettre en forme (même si vous partez de zéro aujourd'hui, que ce soit niveau alimentation ou activité physique)
Le programme a été spécialement conçu pour pouvoir être suivi même si vous avez une vie de famille chargée et / ou un boulot qui vous prend du temps. Niveau alimentation, vous avez 3 actions par semaine à compléter,que vous pouvez repartir sur une plage de temps plus grande si vous le souhaitez. Niveau activité physique, les séances sont concues pour s'intégrer facilement dans vos journées, et ne nécessitent aucun équipement, vous pouvez donc le suivre depuis chez vous, ou ailleurs, sans difficultés !
Non ! Il existe un groupe Facebook privé que vous pouvez rejoindre si vous le souhaitez (c'est facultatif). En dehors de cela, Facebook n'est pas nécessaire pour suivre le programme ! Vous pouvez tout à fait avancer seuls dans le programme si vous le souhaitez, rien ne vous oblige à échanger avec les autres :-)
Pas de pression ! Niveau alimentation, je vous propose 3 mises en action par semaine pendant 4 semaines, mais rien ne vous oblige à tout faire directement, vous êtes libres de prendre plus de temps si vous le souhaitez ! Pour les séances d'activité physique, je vous donne un calendrier, mais vous pouvez l'adapter à votre quotidien sans soucis.
Concernant l'alimentation : pendant 4 semaines, je vais vous donner 3 mises en action par semaine, chaque mise en action consiste à faire évoluer une mauvaise habitude (exemple : supprimer l'aliment X). Pour chaque mise en action, vous avez cinq niveaux de difficulté différents, ainsi, vous pouvez avancer à votre rythme en fonction du stade ou vous démarrez ! Le programme contient également des vidéos explicatives, des recettes saines et gourmandes, et mes conseilspour aller encore plus loin dans l'implémentation de l'alimentation anti-inflammatoire !
Concernant l'activité physique : je vous donne un programme clé en main sur 30 jours avec des séances accessibles, sans équipement de salle, et filmées pour être suivies avec moi derrière l'écran ! Le programme inclut aussi les jours de repos, tout est prêt pour vous lancer.
Une question supplémentaire ?
Envoyez-nous un email à contact@jacks.team.com et nous vous répondrons au plus vite !